口臭改善イメージ

★一目で分かる!おすすめコンテンツ

サイトにお越しいただきありがとうございます。管理人のアラフォー主婦mikiと申します^^

数年前私は、新婚なのに旦那から口臭を指摘されてしまいました。

当初は立ち直れないぐらい落ち込みましたが…一緒に暮らす者のエチケットだと思い、これまで口臭について調べ、様々な口臭対策商品を試してきました。

そんな今まで調べて実践したことをまとめた、口臭や歯の黄ばみ、歯周病などお口のお悩みについての情報ブログです。

大切なのは自分の口臭の原因を知ること

口臭の8~9割は口の中に原因があると言われていることをご存知ですか?

口臭というと胃が悪いのかな?とか内臓が悪い?とか思いがち。ですが、ほとんどの場合、口の中の口臭原因を解決すれば口臭がなくなる可能性があるということです。

では口の中の口臭の原因ってどんなことが原因なんでしょうか?

  • 舌の上が白っぽくなり舌苔が溜まっている
  • 口の中が乾燥してドライマウス気味
  • ニオイの原因菌が繁殖してしまっている

kouayuubooks私はこれまで口臭のことを調べるために色々本も読んでみたし、様々な口臭対策グッズも試してみました。

そしてたどり着いた答えが「唾液めっちゃ大事!」ということでした!

実は、さっきの口の中が原因の口臭は全部唾液量が減ってしまっていることが関係しているんです。

唾液が少ない人は口臭がある?

では唾液は口の中でどんな働きをしているのでしょうか。
口臭症に悩む女性イメージ唾液には自浄作用という効果があり、ニオイの原因菌を抗菌したり、舌苔を胃の方へ洗い流してくれたりする大切な存在です。

朝寝起きや空腹時に口の中が粘ついたり、口臭がでていると感じたことはないでしょうか?

これはまさに唾液が減っていることが原因で起こることなんです!

唾液が少ない時間帯は菌が増えて、舌苔や粘膜などのたんぱく質を分解してガスを出します。これこそがニオイの原因なのです。

唾液の大切さを知ることでオーラルケアへの意識も変わりタブレットを舐めて唾液を出やすくしたり、よく噛むように気を付けたりと改善する努力をすることができるようなりました。

試行錯誤した結果、私の口臭はだいぶ改善したと言われます!

おすすめの口臭対策グッズランキング!

おすすめ口臭対策グッズ

これまでに試してきた無数の口臭対策グッズから、お守り的に使っている選りすぐりのおすすめをランキングにしてご紹介します♪

(効果については個人の感想であり、効果を保証するものではありません)

  1. うる藍バリア

    うる藍バリア口コミうる藍バリア

    ポリフェノール量が高いことで注目されている食用の藍を配合!藍には歯肉炎を抑えたり口臭の原因メチルカプタンを抑える効果も認められています。

    体の内側からお口の中まで総合的にカバーしてくれる商品。

    唾液分泌を促進する成分ポリグルタミン酸配合でドライマウス気味の人にもおすすめ!

    • 水なしで飲める顆粒タイプ!持ち運びも便利
    • すっきりしたレモン味でおいしい
    • 返金保証付きでリスクなしで試せる
    通常価格 3,600円
    おすすめ度 5star
    成分 国産の藍/紅茶抽出物/プロポリス/ポリグルタミン酸/クエン酸/エリストール/キシリトール
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    (返金保証あり/2回目以降10%引き/複数購入で最大20%引き/送料無料)

    うる藍バリア

    私が使って注目したポイントとしては、やはり唾液の分泌促進力の高さです!メーカーの社長も「唾液は神だ!」と言っているそうで、唾液の大切さを分かってるところも好感が持てます。ポリフェノールの高い藍を配合することで総合的なアプローチができるグッズです。

    さらに詳しい情報は以下の体験談をお読みください。

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  2. オーラバリア

    オーラバリア口コミオーラバリア

    森永乳業の特許成分オーラバリア配合。

    唾液に含まれるラクトフェリンやラクトパーオキシターゼなどから開発した成分オーラバリアが唾液のパワーを底上げしてくれます。

    歯肉炎や舌苔に対する効果や使った人の口臭の低下などエビデンスがあるから安心。

    • 水なしで飲めるタブレットタイプ!持ち運びも便利
    • 定期コースで初回限定980円!いつでも辞められてリスクなし
    通常価格 2,600円
    おすすめ度 5star
    成分 オーラバリア(森永乳業の特許成分)/クエン酸
    キャンペーン特典 定期購入初回特別980円
    (いつでも解約OK/2回目以降10%引き/送料無料)

    top-orabarrier

    何と言っても挑戦しやすい980円の価格は魅力!森永乳業のオーラバリア配合で成分的にも文句なし!

    大手企業の商品で安心して利用できるものおすすめのポイントです。

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  3. 薬用オーラクリスターゼロ

    オーラクリスターゼロ口コミオーラクリスターゼロ

    口臭はお口の中の菌がたんぱく質や食べかすなどを分解し、VSC(揮発性有機化合物)というガスを出すのが原因です。

    オーラクリスターゼロはVSCをなんと99.7%カットできる!理由は、セチルピリジニウムクロリドなど高い抗菌性を誇る薬用成分が配合されているから。

    香り付けのみの一般的なマウススプレーとは違い、根本的な解決へと導いてくれます。

    • 口臭の原因VSCを99.7%カット!
    • しゅっとひと吹きするだけで簡単
    • 舌苔の防止にも!
    通常価格 4,880円
    おすすめ度
    成分 シメン5オール/セチルピリジニウムクロリド/アラントイン/ドクダミ/茶エキス/トウエキス
    キャンペーン特典 定期購入初回特別27%オフ4,880円→3,540円
    (複数購入で最大50%オフ)

    オーラクリスターゼロ

    薬用成分配合で殺菌力・抗菌力に優れています。マウススプレー特有のピリピリした感じもなくて使いやすいです。

    さっとワンプッシュで気になる時に使えますが、唾液力を鍛えるという意味ではうる藍バリアなど舐めるタイプのグッズがいいと思います。

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唾液量が減って口の中がパサついたり、ネバついたりすることが口臭の原因のひとつです。

そもそも唾液に備わっている自浄作用(自分で浄化する力)を活用すれば、お金をかけてサプリなど飲む必要はありません。

ですが、残念ながら加齢やストレス、生活習慣の乱れなど様々な原因で唾液の分泌は減ってしまいます。今は若い人でもドライマウスの人が増えているんだそうです。

唾液は健康やアンチエイジングにも欠かせないもの!

そんな唾液力を鍛えるために、サプリなどのグッズに頼るのもひとつの方法だと思います^^実際に私は色々試すうちに改善されました。

原因が分からない口臭がある

虫歯でもないし歯周病でもない。病院にいっても原因は分からないと言われる。

そんな原因不明の口臭に悩む方が一定数いるといいます。

もちろん口臭の原因は唾液が少ないことばかりではありません。虫歯、歯周病や内臓系の病気などが原因ということもありえます。

一筋縄ではいかないのが口臭です。色々な原因が複雑に絡み合っている場合もありますので、ひとつひとつ潰していく必要があります。

  • 口臭の原因が体の内側(内臓、消化器系、鼻喉など)にある場合
  • 口臭の原因がストレスなど自律神経の乱れによる場合
  • 口臭の原因が食生活や生活環境の乱れによる場合
  • 実際には口臭はないが口臭があると思い込んでしまっている口臭症

例えば、内臓系や消化器系などに原因があったとしても、病名が付けられるような状態じゃない限りそれが口臭の原因だ!って病院で言い切れないんですよね。

それに、ストレスや生活習慣の乱れなどは、それ自体を少しづつ改善していく以外に方法はありません。

でもいきなり180度生活習慣を変えたり、ストレスを100%なくすなんて難しい…。

悩みに悩んで原因が分からない。そんな時は口臭外来に行ってみてはいかがでしょうか?

口臭外来というのは、普通の歯医者さんが扱っていない口臭を専門に治療してくれるクリニックのことです。

口臭外来に行くのが恥ずかしい。知られたくない。病院に行くまでではないと思う…そんな気持ちも分かります。

ですが、ひとりで悩んでいても解決しないのであればプロの手を借りるのもひとつの方法です。

実際に口臭外来で口臭相談に訪れる人の2~3割は口臭症の方だといいます。つまり、実際には口臭はないのだけれど、自分は口臭があると思い込んでいる、ということです。

「あなたには口臭はないよ!」と言ってもらえるだけでどんなに気持ちが楽になるでしょうか。

口臭外来の数はそれほど多くありませんが、東京や大阪ですとバイオクリニックが有名です。

口臭外来に通っているとバレないようにプライバシーにも配慮してくれますよ!




>>バイオクリニック

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