40代女性の口臭何が原因?考えられる理由と対策について!

40代を迎えて急に口臭が気になりだした女性の方、結構いらっしゃるみたいです。

子供に指摘されたり、自分で何か変?と感じたり。
体力もガクンと落ちたり、肌のはりつやも落ちたりと見た目もおばさん化していきますが、なおかつ口臭まであったら残念でなりません。

40代女性が陥りやすい口臭の原因と改善策についてみていきましょう!

40代、唾液量の減少に注意!

女性口元

40代を迎えて、急に口の乾燥が気になるようになりました。

口が渇いて仕方ないので水をがぶ飲み。それでもすぐに乾いてしまいます。

調べてみると女性は特に、年々唾液量が減少する傾向にあるようです。というのも、唾液の分泌にはホルモンバランスが関係しているから。

特に閉経後、80代になると女性の25%は唾液が減るそうです。

また、病気や生活習慣、ストレスなどによっても口は乾燥してきます。

ドライマウス原因は?自力で治せる治療法はコレ!

唾液が減るとなぜ口臭が?

唾液量が減ると口が臭くなる原因には以下の物が考えられます。

  • 口の中の細菌が繁殖しやすくなる
  • 歯の間に食べかすがつまりやすくなる
  • 舌苔がたまりやすくなる

唾液は口の中にいる何億もの細菌を洗い流す役割を果たしています。胃の中に入った細菌は胃酸によって死滅します。

また、食べ物を食べやすくしたり消化を助けてくれたり、話すときの潤滑油的な役割もあって口の周りの乾燥を防いでくれてるのです。

ところが、唾液量が減ってしまうと口の中の細菌は野放し状態に。歯に食べかすがつまりやすくなったり、舌苔もたまりやすくなります。

菌

これらの口の中のゴミ(たんぱく質)を無数の細菌たちが分解します。

この時に口臭の原因となる臭いが出てくるのです。

水のがぶ飲みじゃダメ!40代のお口の乾燥を防ぐには?

口が乾燥するなら水分補給を…と考えがちですが、人の1日の水分摂取目安は2100~2600ml程度。それ以上飲んでもむくみの原因になるだけです。

それに、寝起きの口臭を水だけで減らせるかという調査で、水を飲んだだけでは口臭はなくならず、朝食をとってはじめて数値が減少したという結果もあります。

ではどうすればいいのでしょうか?

よく噛んで食べる

サラダ食べる女性

1口30回を目安に噛むと言われていますが、それは無理なので私は15回ぐらいを目安にしています。

それでも忙しい日々の中でゆっくりと食事をするのは至難の業ですよね(;´・ω・)せめて1日1食心掛けるだけでも変わってくるかもしれません。

唾液腺マッサージ

唾液腺とは簡単に言ってしまえば唾液を分泌するツボのような場所。

唾液腺マッサージ

お肌もきちんとお手入れすれば答えてくれるように、唾液腺もきちんとマッサージすれば答えてくれます。

お口を潤すポリグルタミン酸・クエン酸などが入ったタブレットを食べる

梅干しやレモンなどクエン酸が含まれている食べ物を積極的に摂るようにします。

私は梅干しなど酸っぱいものが苦手なのでタブレットを舐めるようにして気軽に取り入れています。

唾液は訓練することによって増えるのです。本当にちょっとしたことですが是非取り入れてみてください。

ドライマウス対策に!私はオーラバリアに頼ってます!

森永乳業のオーラバリアは舐めるだけでお口に潤いを与えてくれるタブレットです。

オーラバリア2

唾液量が減りドライマウス気味になってしまうと、お口の中の細菌も増え口臭にもつながります。

オーラバリアには細菌の働きを抑えてくれたり、唾液のパワーを底上げして口に潤いを与えてくれる働きがあります。

ドライマウスで常に乾燥しているお口には、新鮮な唾液を出すことが大切です。

オーラバリアには唾液が出やすくなるクエン酸なども配合されています。私も口の渇きや口臭が気になる時に1粒舐めています。

>>オーラバリアの詳しい体験談をよむ

オーラバリア3

口をずっと閉じていた後人としゃべる時や、口の中が乾燥してるなーと感じた時などに1粒舐めると安心できます。

ドライマウス気味だと感じるときは、唾液が粘つき口臭が気になるので、そんな時に活躍しています。

森永乳業のオーラバリアには口のネバつきに効く根拠がある

オーラバリアは製品名であると同時に成分名でもあります。 ラクトフェリンとラクトパーオキシターゼという成分を独自にブレンドし研究開発した森永乳業の特許成分です。

オーラバリア4

舌苔を分解する菌の働きを弱めたり、歯周病菌を殺菌するなどきちんと研究されたデータもあります。

森永乳業というちゃんとしたメーカーが作ってる製品なので私は安心して使っています!

実際、試した人の8割以上が口が潤ったと感じているそうです。

>>森永乳業の特許成分オーラバリアを徹底的に調べてみた

オーラバリアをお得に賢く購入する方法

アマゾンや楽天などの通販サイトでもオーラバリアを買うことはできるのですが、公式ページだと一番お得に購入できます。

続けるごとに効果を実感できる成分という研究データもあるため、メーカーが定期購入の初回価格を買いやすい価格に設定しているみたいです。

この価格で買えるのは公式ページだけなので、他の通販サイトで買ってしまうとちょっと損しちゃいますね。

定期購入はいつでも解約・中止可能なので気軽に試せるしおすすめですよ^^

⇒森永乳業オーラバリアの公式ページへ

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