コーヒーなどによる歯の着色を落とす効果的な方法

コーヒーや紅茶などが好きな人が悩むのが歯の着色汚れだと思います。

私も1日3~4杯飲んでしまう程コーヒー好きなので、歯の着色問題は常にアンテナを張り、色んな製品を試してみています。

歯の着色を落とすための効果的な方法についてまとめてみました。

歯に着色する原因を知ろう!

コーヒーが原因で歯に着色するイメージ

そもそもなぜ歯に色が付いてしまったり、黄ばみが出てしまうのでしょうか?

歯は、内側の象牙質という部分と外側のエナメル質という部分から構成されています。

画像引用:ask dentist

画像引用:ask dentist

歯が着色する原因を大きく分けると、内因性の要因と外因性の要因2種類があります。

内因性の歯の着色

歯の着色を気にする男性イメージ

象牙質の色は実は遺伝や加齢も大きく関係しています。

生まれながらにして歯が黄色み掛かっていたり、年を重ねるごとに黄ばんでいったりします。

また、カルシウム代謝の異常やさまざまな原因による歯の障害などがあります。

内部吸収といって、外傷による歯髄の出血が原因で歯の表面がピンクく透けて見えることもあります。

その他、白濁した変色が起こるフッ化物によるもの、テトラサイクリン系の抗生物質の服用で歯がグレーっぽく変色するといった原因もあります。

コーヒーなどが原因の外因性の歯の着色

タバコを吸う女性

外因性の歯の変色は食べ物や生活習慣、喫煙習慣などによって着色することを指します。

コーヒーによる歯の着色もこれが当てはまります。

飲食でいうと、コーヒー、お茶、赤ワインなどが代表的なものです。

お口のケアがきちんとできていない場合や、歯の詰め物の金属から色素が染み出て変色することもあります。

永久歯に見られる着色の多くは、外因性の原因なんです!

コーヒー好き必見!歯の着色を落とす方法

コーヒーを注ぐ女性

内因性の歯の着色はホワイトニングで歯が白くならない場合がありますが、外因性の着色であれば解決できることがほとんどです。

それぞれの生活習慣や体質などで元に戻りやすい人も中にはいると思いますが、コーヒーなどが原因で歯の着色を気にしている方は歯のホワイトニングをやってみる価値はあると思います。

絶対にやってはいけない歯を白くする民間療法

ネットで歯の着色を落とす方法を調べると、重曹で歯を磨くとか、バナナの皮で磨くといった方法が出てきます。

こういった民間療法的方法は、やめた方がいいと思ってます(^^;

歯の表面に傷が付きやすくなってさらに着色しやすくなってしまうなどの危険性も考えられます。

そもそも本来歯を磨くものではないですからね…。

ホワイトニングは自分にあった方法を選ぶ

歯の着色を落とすホワイトニングは大きく分けて3種類です。

  • オフィスホワイトニング…歯医者さんで受けるホワイトニング
  • ホームホワイトニング…歯医者さんで処方された薬剤を使い自宅で行うホワイトニング
  • セルフホワイトニング…ホワイトニンググッズを買って自宅で行うホワイトニング

エステサロンや街中にあるホワイトニングバーなどのこともセルフホワイトニングといいますが、使用している薬剤は通販などで買えるホワイトニンググッズを使う場合とほぼ変わらないと思います。

大きく分けると歯医者とそれ以外、という考え方です。

というのも、歯医者では歯医者でのみ使うことを許された、過酸化水素や過酸化尿素などの強い薬剤を使用することができます。

これはエステサロンなどではもちろん使えませんし、通販や市販のホワイトニンググッズにももちろん入っていません。

本来の色以上に白くしたい場合や内因性の着色には強い薬剤を使用する方法しかないのです。

私もホームホワイトニングを3か月やりました。ですが、すぐ元に戻ってしまいました…!ホームホワイトニング直後は確かに白くなったのですが、物を食べる以上歯が着色するリスクからは逃れられません。

本来の歯の色以上に白くなることはないけれど、歯が着色しないように毎日ケアしたほうがお金も時間も節約できるのでは?

そう思って私は色んなホワイトニンググッズを試しました。

>>全部試して検証済み!おすすめのホワイトニンググッズまとめ

歯医者でのホワイトニングと比較して安いですし、普段の歯磨き粉を変えるだけなので手間もかかりません。

コーヒーなどの歯の着色を落とす分には十分だと思います。

セルフホワイトニング オフィスホワイトニング ホームホワイトニング
即効性 三角
個人差あり。1か月~3か月ほどで効果を感じる人が多い
二重丸
強い薬剤を使用する為即効性は高い
三角
個人差あるが私は3か月続けて2か月目ぐらいで効果を感じた
持続性 三角
生活習慣や喫煙習慣などによっても個人差はあるが後戻りリスクはある
三角
生活習慣や喫煙習慣などによっても個人差はあるが後戻りリスクはある
三角
生活習慣や喫煙習慣などによっても個人差はあるが後戻りリスクはある
価格 二重丸
物によるが2,000円~3,000円(2~3か月)くらい
バツ
大体3万~8万円。複数回通う場合はもっとかかる。
バツ
私は3か月で5万円ちょっとかかりました。
手軽さ 二重丸
今使っている歯磨き粉を変えるだけ
三角
1回の通院で済む場合と済まない場合がある
バツ
1日2時間継続するのがツライ、面倒くさい

歯医者で数万かけてホワイトニングをする前に知っていれば…と悔しい思いです(^^;

1日3杯はコーヒーを飲む私ですが、自宅で出来るホワイトニングケアで十分だと思っています。

>>全部試して検証済み!おすすめのホワイトニンググッズまとめ

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