歯の黄ばみの原因は?自力で白い歯を目指す!

お口のお悩みの中でも圧倒的1位なのが歯の黄ばみ・変色です

黄ばんだ歯をホワイトニングしただけで5歳若返って見える!
という人もいる程、歯が白い=若く見えるのです

でも年々歯が黄ばんできてる…という方多いのではないでしょうか?
私も二十代後半から歯の黄ばみが気になりだし、ホワイトニングに精を出しています。黄ばんだ歯は老けて見えるもと!歯が黄ばむ原因を知って若返りましょう

歯の黄ばみに遺伝はあるの?

歯の黄ばみは遺伝する

遺伝による黄ばみもあれば、親の歯は白くても子供は黄色っぽいなど
遺伝ではないけど生まれつき黄色っぽいという人もいます

そもそも歯の色とは

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歯は象牙質とよばれる部分の上にエナメル質が覆う構造になっています
エナメル質自体にはほとんど色はなく、象牙質の色によって歯の色は決まります
象牙質の色が透けて見えているのです

象牙質は黄色っぽい人が多い様です

歯の着色原因はこれだった

病気や薬の副作用によるもの

母親が妊娠中に抗生物質を摂取したり、子供のころに摂取したことが原因で
歯がグレーがかった色になることがあります
フッ素の過剰摂取でも歯に白い斑点が出来ることもあります

その他、ホルモンバランスの崩れや栄養障害などエナメル質を形成する際に
何らかの異常があった可能性があります

食べ物や飲み物などによる外からの着色

これはきっと知っている方も多いはず

コーヒー・紅茶などカフェインを含むもの

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私は大のコーヒー党で1日4杯は飲みます
歯が黄ばむよう…(ノД`)・゜・。と思いながらも…辞められません
コーヒー・紅茶など飲んだ後は口をゆすいで黄ばみ対策をした方がいいそうです

おしゃれ女子が大好きなワインも原因のひとつ

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赤ワインにはポリフェノールが含まれています
ポリフェノールを含む食品も黄ばみの原因になります
チョコレートにも入っているので要注意です

女子が好きな物が歯を黄色くするなんて(>_<)

カレーやキムチなど色が濃い食品

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カレーやキムチに含まれる香辛料や、ベリー系の果物も着色の原因になります

タバコのヤニ

ヘビースモーカーの歯はだいたい黄色ですよね。
しかもタバコは歯周病になるおっきな原因の一つです
タバコは口の中の平和と健康を蝕む敵ですよ!

年を取ると歯が黄ばむのはなぜ?

歯の色を左右する象牙質の色は加齢によって黄色っぽくなります
また、エナメル質がブラッシングや食事などで年々薄くなって来ている場合
更に中の象牙質の色が際立って見える可能性があります

意外な所に落とし穴が!歯ぎしり・食いしばりで歯が黄色くなる?

長年歯ぎしりや食いしばりがある人は、歯の表面に目に見えないほどの薄いヒビが
入っている場合があります。クラックと呼ばれるものです
これが入っているとそのヒビの中に色が沈着しやすくなります

歯の黄ばみは自力で落とせるの?

様々な要因によって歯の黄ばみが起こっていることがお分かり頂けたと思います
では、歯の黄ばみは歯磨きなどによって自力で落とせるのでしょうか?

そもそもの黄ばみの原因が象牙質の色の変色によるものであれば、ブラッシングで落とすのはまず不可能になります。

歯の内側の問題なので表面をケアしても難しいのです…

ですが、黄ばみの原因が外的なものであって、
長年こびりついた頑固な汚れでなければ自宅のケアで落とせる場合もあります
私のおすすめの自宅で簡単に出来るケアを紹介します

自宅で簡単!セルフホワイトニング

これはある歯医者さんが本で紹介していたやり方です
研磨剤入りの歯磨き粉を綿棒に少量とって、それで歯の表面を磨いてあげるのです

歯みがきじゃダメなの?と思われるかもしれませんが、

床の汚れを落とす時にデッキブラシでゴシゴシとやるよりも、 モップで拭き掃除した方がこびりついた汚れは落ちますよね

研磨剤入りの歯磨き粉は歯の表面を傷つけてしまうのでエナメル質を薄くする原因となり、使わない方がいいという歯医者さんもいます

これは程度の問題だと思います。

お顔のケアでスクラブ洗顔で毎日洗っているとお肌を傷つけてしまうのと同じで、毎日研磨剤入りの歯磨き粉でごしごし磨いてたら歯の表面を傷つけてしまいます。

3日に1度や週に1度などスペシャルケアとして取り入れてみてもいいと思います

私の場合は研磨剤よりもかなりマイルドな基剤と成分表記されている、オーラパールを使用しています

研磨剤よりマイルドなのでエナメル質をがしがし傷つける心配もないので、毎日の歯磨き粉として普段使いも安心です

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綿棒のスペシャルケアも1日1回寝る前に取り入れてます。
使って2ヵ月ですがワントーン白くなりました。
ワントーン白くなった私の歯の写真はこちら

歯ぐきの色もピンクに出来る時代!

最近ではくすんでしまった歯ぐきの色もピンクに出来るそうです
歯ぐきがくすむ原因としては、

  • メラニン色素の沈着
  • 喫煙などで歯ぐきが黒くなる
  • 歯のかぶせ物が溶けだすメタルタトゥーという現象

などがありますが

アルコールやレーザー、場合によっては手術で健康的なピンク色を取り戻せます

さすがにこれは自宅で何とか出来る問題ではないので着色しない様に予防することが大切です

歯みがき時やテレビを見ている時など指の腹などで歯ぐきのマッサージを行いましょう!
歯周病予防になって歯ぐきが下がってくるのを防げます

ちなみに私は上唇をひっぱった時に歯ぐきと上唇を繋ぐ小帯という筋を手術で切りました。

話だけきくとちょっとグロテスクですが、この部分がないと歯ぐきのマッサージがしやすいのです^^

まとめ

口元の印象でその人の顔の印象が決まるといっても過言ではないと思います
いつまでも若々しくいる為に、白い歯、ピンクい歯ぐきで笑いましょう!

その為には日々のケアがとても大事だと思います
口臭に!歯の黄ばみに!歯周病に!一石三鳥の歯磨き粉

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