歯並びと口臭の関連性!歯並びが悪いと口が臭くなる?

歯並びが悪いことが口臭につながるかもしれないということをご存知でしょうか。

歯並びが悪いからと言って必ず口臭があるという訳ではなく、歯並びの悪さが口臭を引き起こすリスクがあるということです。

歯並びの悪さと口臭に悩んでいる方は解決策があるかもしれません。

歯並びの悪さが口臭の原因に?

口臭を気にする女性イメージ

歯並びの悪さが引き起こす口臭。考えられる原因をまとめました。

歯並びが悪いと磨き残しが多発!?

歯並びが悪いと歯磨きがしにくいですよね。

歯と歯が重なっているなど複雑な歯並びの場合、歯の裏側や側面まできちんと磨けずに歯に汚れが付着しまま…と、磨き残しが発生しがちです。

歯に食べかすなどが詰まった状態が続くと口の中の菌が食べかすのたんぱく質を分解し、口臭の原因となるガスを出します。

これは生理的口臭といって誰にでも起こり得る口臭です。

寝起きや空腹時、ストレスを感じた時など唾液が減るタイミングで起こりやすくなりますが、口内環境が悪い人は特に起こりやすくなります。

さらに磨き残しによって、虫歯や歯周病になるリスクも高まります。虫歯や歯周病は病的口臭の大きな原因のひとつです。

つまり、歯並びが悪い→歯が磨きにくい→磨き残しが多い→口臭や虫歯歯周病の原因

となるのです。

出っ歯による口呼吸で口臭が?

出っ歯のイメージ

口が閉じられないほどの出っ歯の場合、口呼吸になっている場合があります。

口呼吸をしていないとしても、口が常に空いていて外気に触れることで口の中は少なからず乾燥してしまうのです。

実はこの口呼吸や口内の乾燥が口臭とも大きく関わっています。

唾液は口内バランスを保つ上で欠かせない存在なのですが、唾液が減ることで口の中の菌が増えがちに。

増えた菌は舌苔や剥がれ落ちた粘膜などのたんぱく質を分解してガスを出します。これが口臭の原因になります。

口呼吸、ぽかん口、これらでドライマウス気味になったり、歯が黄色くなりやすくなります。

歯並びが原因の口臭、対策は?

とにかくブラッシングを丁寧に!磨き残さない

歯磨きをする女性

とにもかくにも歯磨きの際、磨き残しがないようにしっかりブラッシングすることが大切です。

定期的に歯医者さんにいってブラッシング指導してもらいましょう。

普段の歯ブラシの癖などでどこが磨けていないのか知る機会になります。

歯の矯正もひとつの手段

一生物の歯なので、矯正してしまうというのもひとつの手段です。

私のいとこは以前口を閉じられない程の出っ歯でしたが、矯正したことでキレイな歯並びになり、歯も磨きやすくなったと言っていました。

歯並びがキレイになったら自信もつきますし笑顔がステキになること間違いなしです。

とはいえ気になるのはやっぱり費用面と矯正器具を装着する面倒くささですよね(^^;

数年間に渡り矯正器具をつけるというのは勇気がいるものです。

最近では歯の裏側に付けて見た目に分からない矯正方法や、透明のマウスピースを付ける方法など様々な方法が出てきています。

マウスピース矯正は価格も比較的安めですし、自分で取り外せるなどメリットがあるみたいです。

歯医者さんによっては出来る治療と出来ない治療があると思うので事前にリサーチすることをおすすめします。

矯正歯科リサーチにおすすめのサイト↓

矯正歯科の口コミ・医院検索・情報提供サイト『e-矯正歯科.com』

普段の生活で歯並びが悪くなる?気を付けるべき習慣

永久歯の歯並びは変わることがない、というのは間違いです。

普段の何気ない習慣で少しづつ歯並びは変わってしまいます。

  • 歯ぎしり、食いしばり
  • 頬づえをつく
  • 決まった方向ばかりで物を噛む
  • うつ伏せ寝、横向き寝

特に寝ている間の歯ぎしりは自分の体重の2~3倍の力が加わっていると言われます。

50㎏の体重の人だと100㎏以上の負荷が掛かっているということに!ものすごい力ですよね(^^;

そんな歯ぎしりを毎晩続けていると少しづつ歯並びも変わってきてしまいます。最悪歯が折れたり神経が死んだりすることも。

私も睡眠時の歯ぎしりを数十年続けているのですが、少しづつ前歯が出てきたような気がしてなりません。

無意識の行為といはいえ、積み重なると歯並びまで変えてしまうので何とか改善したいものです。

まとめ

歯並びの悪さは特にきちんと磨けない子供の場合、磨き残しにつながり、結果口臭や虫歯などのトラブルに繋がりがちです。

また、歯並びが悪いと将来的に入れ歯を作る際、合う入れ歯を作るのが難しいケースがあり、物が食べにくいなどQOL(生活の質)を落とす要因にもなりかねないそうです。

思い切って歯を矯正する。それが無理なら虫歯歯周病にならないようにしっかりとケアするということが大切です。

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