女性の方が口が臭い!?女性特有の口臭と対策

女性の方が口が臭い!?女性の方だったら聞き捨てならない言葉ですよね。

正確に言うと、女性の方が口臭が出やすい女性特有の原因があるのです。

女性特有の口臭とその対策について紹介します。

女性特有の口臭!鍵を握るのはホルモンバランス

女性特有の口臭イメージ

人の体はホルモンが分泌されていて、血液に乗って体内を循環しています。

生理が始まる思春期の時期や閉経時の更年期など、ホルモンのバランスが崩れるため、人によっては心身に不調をきたす場合があります。

【女性特有の口臭】生理中

倦怠感を感じる女性

生理だからといって口が臭くなる、という訳ではないのですが、PMS(月経前症候群)によるイライラ、頭痛、腹痛、倦怠感、過食などが出てきます。

人によって程度に差はありますが、かなりひどい人では大きなストレスを感じます。

ストレスを感じると唾液が出にくくなり、無意識に奥歯を噛み締めてしまいがちです

唾液が出にくい口の中で、奥歯を噛み締めたような状態でいると、口の中の細菌が繁殖します。

細菌が口の中の食べかすや舌苔などの汚れを分解することで、口の中にガスが発生するのです。このガスこそ口臭の原因です。

また、思春期の急激にホルモンが増える時期には、生理中でも呼気として独特のニオイが出る場合があるそうです。

【女性特有の口臭】妊娠中

妊婦の口臭イメージ

妊娠中もホルモンバランスの崩れで唾液が出にくくなる人がいます。唾液の質自体が変化していしまい、口の中が粘つきやすくなる場合があります。

一方、よだれつわりと言って、逆に唾液が出過ぎて気持ち悪くなる人もいるんだそうです。

つわりで歯ブラシを口に入れるのもイヤ!という人も出てくるので、口内環境はどんどん悪化していきます。

また、妊娠中に気を付けたほうがいいのが歯周病です。

歯周病も口臭を引き起こす原因のひとつですが、妊婦が重度の歯周病を患うと、早産や低体重児出産のリスクがあるからです。

妊娠中は体温が高くなるため、少しの刺激でも歯茎が腫れやすくなったり、ホルモンが増えることで一部の歯周病菌が増える可能性もあります。

【女性特有の口臭】更年期

更年期に悩む女性イメージ

更年期も女性ホルモンに振り回されるツライ時期です。

加齢とともに唾液量が減少する人が多いのですが、女性の場合、閉経後には以前の4分の1程に低下してしまう人もいるのだとか。

倦怠感や憂鬱感を感じることで自律神経系のバランスも崩し、様々な要因で口臭が出るリスクがあります。

唾液の自浄作用が働かずに、口の中が粘つきやすくなり、口内環境が乱れてしまいます。

女性特有の口臭対策、できることは?

女性特有の口臭についてご紹介しましたが、女性ホルモンの分泌が増えたり減ったりすること自体に口臭リスクがあるのではなく、それに伴う様々な口内環境悪化リスクによって口臭が出ることがほとんどです。

口臭のリスクとなる要因は色々ありますが、一番は質の良い唾液がきちんと出てくれることが大切です。

  • 普段からよく噛んで食べることを心掛ける
  • 唾液腺マッサージや舌回し体操をする
  • 唾液の質や量を改善するタブレットを舐める

まとめ

  • 生理中や妊娠中、更年期などホルモンバランスが崩れる時期は口臭発生のリスクが高まる
  • ホルモンバランスの崩れが口臭の直接的な要因ではなく、それに伴い口内環境が悪くなることがほとんど
  • 原因によって対策も様々だが、唾液の量と質を改善することが第一歩!

このブログの口臭い女性へ何て言う?相手を傷つけない指摘の仕方とははアクセス数が多いのですが、それくらい周りの女性の口臭に悩んでいるという人がいるというのも事実なんだと思います(^^;

気にしすぎるのも良くないですが、エチケットとして対策するのは必要だと思います。

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