更年期で口臭キツい…女性が気を付けるべき理由?

更年期で口臭がきつくなった気がする…と感じたことはありませんか?
年を取ってくると口臭がきつくなる理由があるんです。
特に女性は気を付けた方がいいんですよ。

更年期の口臭がきつくなる理由

口臭を気にするシニア女性
年を取っても取らなくても口臭の原因となるものは基本的には同じです。
でも、年を取ったからこそ発生しやすくなる口臭の原因もあります。

ドライマウス

更年期を迎えて口の中が何だか渇くわ…という方も多いのではないでしょうか。
最近では若い人のドライマウスも増えていると言います。
なぜか口が渇く…口の渇きほっとくと大変なことに!?

口臭にはもちろん様々な要因がありますが、ここでは加齢とドライマウスにスポットを当ててみます。

唾液量の低下

ここに女性が特に気を付けるべき理由があります。
女性は閉経すると唾液の分泌量があからさまに減るのです。

人によっては4分の1にも減ってしまう人もいるのだとか。
もともと唾液量の少ない人は閉経後に口がカピカピしてしまって大変です。

咀嚼力の低下

加齢により顎周りの筋肉が衰え噛む力が低下します。
良く噛まないと唾液は出ませんので口の中は乾いてしまうのです。

薬の副作用

高血圧や抗アレルギーの薬などの副作用で唾液の分泌が減る場合もあります。

更年期のドライマウス対策

更年期だけではなく若い人でドライマウスに悩む人にも効果がある対策です。
ドライマウス原因は?自力で治せる治療法はコレ!
こちらの記事も合わせて読んでみてください。

良く噛む

食事中の老夫婦
食事の時に水分を摂りすぎず、食事を良く噛んで食べるようにします。
良く噛むことで唾液の分泌は増えますし、唾液には消化を促進してくれる働きがあります。それに良く噛むと満腹中枢が早く刺激されるので食べ過ぎを抑えることも出来るんです。腹八分目が健康の秘訣ですもんね。

マッサージをする

唾液腺を刺激してマッサージしてあげると唾液が出てきます。
唾液腺マッサージ
(※クリックで画像は大きくなります)

タブレットなどで唾液分泌促進

唾液促進効果があったり、臭い物質の元である菌を撃退してくれるタイプのタブレットがおすすめです。

人と話す

楽しそうに話すシニア女性
話すことによって唾液が出てきます。
あまりにもドライマウスが進行した人は話すのも辛いという人もいらっしゃるかもしれませんが、辛いからと言って人と話さなければ更に症状は悪化する一方でしょう。ストレスだってドライマウスの原因の一つなので、楽しく笑うことも解決策なんです。

見た目にも気を遣う

年齢を重ねるとともに見た目、どーでもよくなってしまってませんか?
私はまだアラフォー世代ですが、既に当てはまる節があります(;´∀`)

でも口臭を気にするのも見た目を気にするのも同じこと。
ちゃんと見た目を気にしている人はそれだけ周りの目を気にしているということなので、お口のケアもしっかりしている印象です。

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口の中で溶かして飲む顆粒タイプの健康食品で、藍抽出成分、ポリグルタミン酸やクエン酸、紅茶抽出成分、プロポリスなどが入っています。

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口の中に入れると爽やかなレモン味。

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舌の上で少し溶かす様にして飲むと、じわっと唾液が出てきます。

これは唾液を促進させるポリグルタミン酸やクエン酸による効果。唾液は天然のマウスウォッシュとも呼ばれるほど口臭対策には欠かせないものなのです!

さらに藍に含まれるポリフェノールが消化器系などを全体的にサポートしてくれます。

最近の研究で藍に含まれるポリフェノールはブルーベリーより高いことも分かり、注目されている成分。

高い抗炎症・抗酸化力で歯肉炎への効果も期待されています。

仕事中に口の乾きが気になった時、空腹時に口臭が気になる時など色んなシーンでお守りの様に使っています。

今まで色んなグッズを試してきましたが一番のお気に入り。気づいたら3箱目に突入していました

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上から香りを被せるマスキングだけではなく、唾液の分泌を促進して、お口の健康から全身の健康につなげましょうというコンセプトも気に入ってます。

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