お口の細菌減らす!臭いの原因になっているものとは?

お口の中には数億もの細菌が潜んでいるといわれています。
この細菌たちが口臭の臭いの元をつくっているんです。

細菌が口臭を作り出す仕組みを知って口臭改善に役立てましょう!

口の中の臭い、臭いの原因はコレだ!

菌
口臭の原因の9割は口の中自体に問題があるといわれています。

口の中の臭いは「揮発性硫黄化合物(VSC)」と総称されるガスが原因なんです。

そのVSCの中でも3大臭いの元と言われるのが以下のみっつ。

  • 硫化水素⇒卵が腐ったような臭い
  • メチルメルカプタン⇒血なまぐさい臭い。魚や野菜が腐ったような臭い
  • ジメチルサルファイド⇒生ごみのような臭い

うーん、どれも想像しただけで思わず鼻をつまみたくなりますね。
鼻をつまむ少女

しかも、硫化水素は実は強烈な毒ガスでもあるんです。それが体の中で生産されているとは…。恐ろしい。

ガスはこうして生産されている

臭いの原因はVSCというガスが原因であることが分かりましたが、ガスはどうやって作り出されているんでしょうか。

ガス生産の片棒を担いでいるのが、口の中の細菌たちです。

億単位の信じがたい数の細菌が口の中にいます。きちんと歯磨きをしない人の口の中には何と兆を超える細菌がいる場合もあるとか。

億!?兆!?
聞いただけで卒倒しそうな数です。

菌の種類も数百種類。
例えば、虫歯の原因菌であるミュータンス菌、歯周病を引き起こす歯周病菌などなど。

菌の中には舌苔についたたんぱく質などを分解する菌がいます。たんぱく質を細菌が分解することによってガスを発生させているのです。

舌苔とは舌が白くなったり黄色っぽくなって汚れが舌の上に付着した状態。食事の食べかすや新陳代謝によって剥がれ落ちた粘膜などが舌の上に溜まります。舌苔は喫煙の習慣がある人や歯磨き習慣のない人のほうが付着率が高いのだそです。

口の中、全除菌できる?

除菌する女性
私たちの口の中には最強の除菌剤がもともと備わっているんです。それは、唾液です!

唾液の中には殺菌・抗菌作用があって舌苔も洗い流してくれる働きもあります。

ですが、唾液は年齢とともに減ってしまいます。特に女性の場合その確率が高いのです。また、柔らかいものを食べる生活習慣などでも現代人の唾液は減ってきているのも事実。

手っ取り早く、口の中全体を綺麗さっぱり除菌できれば気持よいのでしょうが、それは不可能なこと。
しかも菌の中には悪玉菌もいれば善玉菌もいますので、いっしょくたには出来ません。

まとめ

お口の中の細菌を減らすことも大事ですが、細菌が好む食べかすとかたんぱく質を口の中に残さないというのも大切なこと。

歯磨きをしっかりやった上で、舌のお掃除やタブレットなども取り入れつつ効果的にケアしましょう!

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