口呼吸と口臭の関係!速攻治すべき口呼吸のデメリットとは?

鼻づまりや小さい時からの癖で口呼吸になってませんか?

その口呼吸は速攻治した方がいいでしょう
子供の口呼吸の場合は特にです

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理由としてはまず、口呼吸は口臭の原因になります

でもそれだけじゃない!
口呼吸は絶対早く治すべき!
口呼吸のデメリットについてまとめてみました

口呼吸、なぜ口臭くなる??

唾液の分泌量は口臭の有無に大きく影響します
なぜか口が渇く…口の渇きほっとくと大変なことに!?
舌が白い人要注意!その舌が口臭の原因かも!?

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口で呼吸することにより口の中が渇いてきて
舌苔が付きやすい環境になりますし、
細菌が繁殖しやすい状態になってしまいます
舌苔除去する効果的な方法は?舌苔は口臭の大敵!

口呼吸は早く治して!口呼吸を続けるとこんな大変なことに!

アトピー、花粉症、ぜんそくなどのアレルギー体質に!

鼻呼吸の場合は汚れた空気や細菌などを吸いこんでも
鼻毛や鼻水がフィルター代わりになって侵入を防いでくれます

ですが、口呼吸の場合は喉の奥にある免疫組織を直撃し
ダメージを与えてしまうのです

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これにより白血球がウイルスや細菌に感染してしまい
本来はウイルスを退治してくれる白血球が逆にウイルスを運ぶ、運び屋になってしまうんだそうです

口呼吸を治しただけでアレルギーが治ったという例もかなりたくさんあるそうです

アレルギーだけじゃない!免疫力が弱まると様々な病気に!

人の体は約60兆個の細胞で出来ていて、毎日1兆個もの細胞が新陳代謝により作り出されているそうです

その細胞の中には「ミトコンドリア」があります

新陳代謝の原動力となるのがミトコンドリアという細胞だそうです
ミトコンドリアが活性化すれば免疫力は高まります

ですが、口呼吸で体内に細菌などが入り込んでしまうと
ミトコンドリアが必要とする酸素や栄養素を横取りされてしまい、ミトコンドリアの動きが弱まってしまうんだそうです

それにより免疫力低下⇒様々な病気の原因に!
という悪循環に陥ってしまう可能性があるようです

口呼吸でうつ病!?意外な関係性

更に口呼吸がうつ病の原因にもなりえるというのです

うつ病などの精神疾患がミトコンドリアがうまく働かなくなったため
と考えられているからだそうです

口呼吸で歯並びが悪くなる!

口呼吸で歯並びや表情にも変化があります。
口呼吸が歯並びを悪くする!それ出っ歯の原因かも?

口元に締まりがなかったり、唇がカサカサしていたり…

美容面でも悪影響があると言えそうです。

まとめ

口呼吸をすぐにやめた方がいい理由、伝わったでしょうか?

口臭だけならまだしも様々な弊害があることが私自身よくわかりました
日中は鼻呼吸でも寝ている時は口呼吸という人も多いといいます。

特にイビキをかく人、歯ぎしりする人など要注意です
寝ている間に口呼吸をしている可能性があります。

口呼吸は意識して治すことも出来るのでトライしてみてください。
効果的な口呼吸の治し方は?便利なグッズも!

管理人愛用おすすめの口臭対策グッズ!

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