寝起きなのに息臭い?理由を知れば寝起きの口臭恐くない!

朝起きてすぐ口の中がネバネバ…なんか…臭い!

こんな経験ありませんか?

もしくは、隣で目覚めた彼氏や彼女。
「おはよ~」といってきた旦那や妻の息が臭い…

という経験ありませんか!?

実はこれ、誰しも起こりうる現象なんです。

寝起きの息がクサイ理由について詳しく見ていきましょう。

寝起きの口臭は誰にでも起こりうる

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寝起きは一日の時間の中で最も口臭が出る環境だと言われ、「モーニングブレス」と呼ばれます。

口臭の原因は、お口の中のたんぱく質を細菌が分解することによってガスが出るため。

日中起きている間も常に口臭が出るリスクがありますが、唾液の殺菌力によってニオイが出るのが抑えられているのです。

ところが、睡眠中は唾液の分泌量が減少します。

寝ている間に細菌が活発に動き回るため、寝起きの口臭は一番キツイということになります。

寝起きの口の中は非常に汚い状態で、あるテレビ番組では、大便の原液と同じくらいの細菌濃度だと言っていました…。

寝起きの口臭は誰にでもある!!あの美人女優にだってあるかも?

寝起きの口臭は生理現象!

どんなに美人でもイケメンでもあり得るということなんです。

この生理現象とは別に、歯周病がある場合はモーニングブレスとはまた別の口のネバツキを感じると思います。

モーニングブレスと歯周病のダブルパンチで強烈なニオイを放ちます。

寝起きの口臭、解決策は?

ではこの生理現象、解決策はあるのでしょうか?

寝る前の歯磨きはしっかりと

寝ている間の唾液量は自分で調節することはできません。口の中の細菌も完全になくすことはできません。

そうなると、細菌のエサとなる汚れをしっかり落とすことが自分に出来る唯一の対策ということになります。

歯磨きを怠ると虫歯リスクはもちろん、歯周病リスクも高くなります。

歯磨きをせずに寝るなんて言語道断ということなんです!

朝食をとる

それでもやっぱり、完全にゼロにはできないのがモーニングブレス。

でも解決策はとっても簡単で、朝食をとれば寝起きの口臭は改善されます。

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口臭歯科外来でも朝食抜きで病院に来た患者と、朝食を食べて来た患者とでは、朝食を食べていない患者の口臭の方が明らかに強烈なんだそうです。

朝食を食べてきちんと唾液が出てくればモーニングブレス問題は解決できます!

この場合、固形物を食べるということが大切なので、水を飲みだけでは不十分なのです。

【関連記事】
>>モーニングブレスを解決するための最も効果的な方法

ただ、虫歯や歯周病、そのほか口臭の原因が別の所にある場合は、朝ご飯を食べただけでは解決しません。

口臭の原因がどこにあるのかを見つけることが大切になります。

まとめ

  • 寝起きの口臭は生理現象!誰にでも起こる!
  • 寝る前の歯磨きをしっかりして寝起きの口臭リスクを減らす
  • 朝ご飯を食べることで寝起きの口臭は改善される

唾液が出にくい、朝ご飯を食べる習慣がないという人には舐めるだけで簡単に口臭対策ができるタブレットもおすすめです。

善玉菌で唾液パワーを改善!おすすめのタブレット

最近はプロバイオティクスを活用した様々な商品が発売されています!

プロバイオティクスとは菌を殺菌・抗菌だけするのではなく、人にいい影響を与える善玉菌を取り入れることで菌のバランスを整えるという考え方です。

森永乳業のオーラバリアもそんな製品のひとつです。

オーラバリアの成分には歯周病菌の働きを抑えてくれたり、唾液のパワーを底上げして口臭を予防する働きがあります。

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実際、続けているうちに唾液の質や量が変化してきていて、口の中のネバつきや口臭が改善されていたと感じています。

>>オーラバリアの詳しい体験談をよむ

オーラバリア3

口の渇きやネバつきが気になる時や人と会話する前などにお守り代わりに舐めています。

森永乳業のオーラバリアには歯周病菌や口臭に効く根拠がある

オーラバリアは製品名であると同時に成分名でもあります。 ラクトフェリンとラクトパーオキシターゼという成分を独自にブレンドし研究開発した森永乳業の特許成分です。

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歯周病菌が入った唾液成分にオーラバリアを加え、菌の量を測定した実験では、30分後にはほぼ検出できないレベルまで歯周病菌を減らすことが出来たそうです。

別の研究ではオーラバリアが虫歯の原因となる、バイオフィルムの形成を阻害する働きがあることが発表されています!

効果ももちろんですが、美味しい味で続けやすいというのもお気に入りのポイントです。

大手メーカーの商品ですし、しっかりと研究されているので安心して使っています。

>>森永乳業の特許成分オーラバリアを徹底的に調べてみた

オーラバリアをお得に賢く購入する方法

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続けるごとに効果を実感できる成分という研究データもあるため、メーカーが定期購入の初回価格を買いやすい価格に設定しているみたいです。

この価格で買えるのは公式ページだけなので、他の通販サイトで買ってしまうとちょっと損しちゃいますね。

定期購入はいつでも解約・中止可能なので気軽に試せるしおすすめですよ^^

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