【妊娠と口臭】妊娠中のお口トラブル原因と対策!

妊娠で口臭が気になりだした、唾液のネバつきが気になる…と悩んでいる妊婦さんも多いのではないでしょうか。

実は、妊娠中はお口のトラブルが起こりやすく、口臭も発生しやすい時期なのです。

妊娠中の口臭やお口トラブルの原因と対策についてご紹介します。

妊娠と口臭…原因は?

妊婦と口臭のイメージ

妊娠でホルモンバランスが崩れたり、唾液量が減ったりすることで口の中にも様々な変化が起こります。

食生活の変化

妊娠すると何か常に物を食べてないと気持ちが悪くなってしまう「食べつわり」というつわりがあります。

常に口の中に物が入っている様な状況で、口の中のPHは下がりっぱなしで酸性状態。歯が再石灰化する暇がなく、虫歯になりやすい状況になります。

唾液の質と量の変化

口のネバツキを気にする女性のイメージ

妊娠中は唾液量が少なくなりがちで、また唾液量が減ることで口の中がネバネバと感じることがあります。

唾液には洗浄能力があり、口の中の細菌を殺菌したり中和する働きがあります。唾液が減ってしまうことで、菌が増殖して、虫歯になりやすく、また口臭も出やすくなります。

一部の妊婦さんには唾液自体が酸性に傾くこともあるのだとか。

唾液量が減る妊婦さんがいる一方で、唾液量が増える妊婦さんも一部いるそうです。

よだれつわりといわれるもので、唾液が出過ぎで気持ち悪くなってしまうつわりなのだとか。

口内衛生の変化

食べつわりとは真逆のつわりで、口の中に歯ブラシを入れることすら出来ないつわりに苦しむ方もいらっしゃいます。

この場合、歯磨きがきちんと出来ないことで、虫歯や歯周病になりやすくなります。菌が増殖しやすい状態で口臭も出やすくなります。

ホルモンバランスの変化

妊婦

妊娠中は女性ホルモンの働きが活発になります。

全身の血管内外の水分や物質の行き来が激しくなり体温が高くなります。歯茎の中でもそれが起こり、少しの刺激でも歯茎が腫れやすくなります。

また、女性ホルモンが増えることで、一部の歯周病菌が増えやすくなります。

歯周病菌は増えやすくなっているのに、唾液量の低下やつわりの影響で口内ケアが行き届かない、歯医者にも行けないという悪循環は避けたいもの。

というのも、歯周病が進むと、早産や低体重児出産のリスクが高まると言われているからです。

喫煙や飲酒よりも早産や低体重児出産のリスクが高まるそうなので、妊娠中の歯周病対策はとても重要なんです。

>>早産のリスクは口の中にある!?妊婦と歯周病の関係

妊娠中の口臭対策

妊娠中はついお口のケアに気が回らなくなってしまいますが、虫歯対策などをしっかりしておかないと、生まれてくる赤ちゃんに虫歯菌や歯周病菌を感染させかねません。

タイミングをみて歯医者で治療を受ける

つわりが軽くなってからでもタイミングを見て歯医者で治療を受けましょう。

赤ちゃんが生まれてきたら更に歯医者に行きづらくなるので、安定期のうちに虫歯は完治しておくのがおすすめです。

歯磨きはいつもより念入りに行う

唾液量が減っている場合は、口の中の洗浄力が弱くなっているので、虫歯になりやすいです。

歯に歯垢を残さないように、いつもより入念にブラッシングをしてみてください。

特に歯周病にかかりやすくなっている妊婦さんには歯周病対策が出来る歯磨き粉がおすすめです。

>>歯茎の炎症を抑える成分入り!歯周病予防が出来るおすすめ歯磨き粉

また、唾液量を増やすようなタブレットを舐めてみるのもいいかもしれません。

>>お口に潤いを与える!おすすめの口臭対策タブレット

まとめ

  • 妊婦は唾液量の低下、ホルモンバランスの変化などで口臭が出やすい
  • 唾液量の変化や口内ケア不足、ホルモンバランスの変化で虫歯や歯周病になりやすい
  • 歯周病で早産や低体重児出産のリスクが高まる
  • 妊娠しても定期歯科検診は欠かさず、歯磨きもしっかりすることが大切!

妊娠中の体の変化は人それぞれ、口臭が出るかどうかも人によって違います。

あまりストレスを抱えるのもお腹の赤ちゃんに悪影響ですから、気にしすぎないということも大切なのかもしれません。

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